THE Victoria's Secret modeļiem pirms izrādes jābūt augstākā fiziskā kondīcijā, bet pilnībai ir sava cena.
Tātad, kāds ir VS diētas un vingrinājumu režīms, un vai tas ir iespējams tikai mums mirstīgajiem? Lūk, ko mēs zinām ...
Victoria's Secret modeļi ievēro stingru diētu un treniņu režīmu nedēļās pirms lielas izrādesKredīts: Getty Images - Getty
Kāda ir Victoria's Secret diēta?
VS diēta ir bagāta ar labiem taukiem un olbaltumvielām, ar zemu ogļhidrātu saturu un ir ierobežota līdz 1300 kalorijām dienā.
Modeļiem ir teikts, ka katrā ēdienreizē jāēd liesa vistas gaļa, liellopu gaļa vai zivis vai līdzvērtīgs daudzums olās (apmēram trīs).
vai Šakirai ir bērni
Piena produkti un lipeklis ir aizliegti, tāpat kā dārzeņi, kas aug zem zemes un kurus ir grūtāk sagremot.
Nav atļauts cukurs, ieskaitot augļus, izņemot ogas, savukārt modeļiem vienā ēdienreizē ir jāēd divas porcijas tauku (kokosriekstu eļļa, avokado, sviests vai olīveļļa).
Nav atļauts lietot cukuru, glutēnu, pienu vai alkoholuKredīts: Getty - līdzstrādnieks
Ēdamkarote eļļas vai sviesta tiek uzskatīta par vienu porciju, tāpat kā trešdaļa avokado.
Džeimss un Dženifera Gārnere
Ievērojot diētu ar zemu ogļhidrātu saturu, ķermenis nonāk ketozes stāvoklī, kur enerģija sadedzina taukus.
Viņiem reizēm var būt 1/2 tase lēcu vai aunazirņu, vai daži brūnie rīsi, saldie kartupeļi vai kvinoja.
Eņģeļi vispirms trenējas no rīta tukšā dūšā, izņemot ūdeni un kafiju, un pēc tam sakrata proteīnu.
Edija Mērfija alga par filmu
Viņu pēdējā maltīte dienā ir pulksten 18:00, un alkohols nav atļauts.
Kamēr eņģeļi palielina olbaltumvielu un tauku patēriņuKredīts: Getty Images - Getty
Modeļiem ir jāguļ septiņas līdz deviņas stundas naktī un jādzer no diviem līdz četriem litriem ūdens.
Dr Charles Passler, kurš palīdzēja Bella Hadid, Adriana Lima un Amber Valletta iegūt formu - nosaucot dažus - arī atbalsta dzīvesveidu ar zemu stresu svara zaudēšanai (kas daudziem no mums varētu būt grūti!)
Adriana Lima iepriekš Telegraph pastāstīja, ka deviņas dienas pirms izrādes pārgāja uz pilnīgi šķidru diētu un pilnībā pārtrauca dzert ūdeni 12 stundas pirms došanās uz podiumu.
Tā ir ārkārtēja diēta, tāpēc, lūdzu, nemēģiniet to, vispirms nerunājot ar medicīnas speciālistu.
kur dzimis un audzis kid rock
Kādus treniņus veic Victoria's Secret modeļi?
Iepriekšējā intervijā Adriana Lima sacīja: “Jūs strādājat kā sportists. Viss tavs prāts, viss tavs iet tajā. '
Gatavojoties šovam, modeles trenējas līdz sešām reizēm nedēļā vismaz stundu.
Lielākā daļa no viņiem algo treneri, bet, ja tas nedaudz pārsniedz jūsu cenu diapazonu, tā vietā varat izmēģināt kādu no šīm nodarbībām.
Žozefīne Skrīvera veic svaru celšanu, lai paliktu gluda, divas reizes nedēļā veicot kardio treniņusKredīts: Getty Images - Getty
Runājot ar Birdiju , Stella Maksvela atklāja, ka ir Ashtanga jogas cienītāja.
Kamēr Žozefīnei Skrīverei patīk svaru celšana, sajaucot to ar kardio treniņiem divas reizes nedēļā.
Tikmēr Kellija Geila pastāstīja publikācijai, ka viņai patīk pilates, bokss, izlaišana un spēka treniņi, kā arī spēka soļošana 12-18 jūdzes dienā.
kurš rakstīja Keitijas Perijas dziesmas
Adrianai patīk izlaist, boksēties un pacelt svaru.
Meitenes mēdz būt arī Reformator Pilates un Ballet Barre nodarbību cienītājas, taču viņas reizi nedēļā saņem visa ķermeņa masāžu (ar kuru mēs noteikti varētu iekļūt).
Lai iegūtu vairāk informācijas, iepazīstieties ar Džozefīnes un Džas Tookes diētas un treniņu Instagram lapu @joja .
Victoria's Secret šova fināls, kurā piedalās Adriana Lima, Ale Ambrosio, Lily Aldridge, Sara Sampaio, Karlie Kloss un Bela Hadid