Melisa Makartija, iespējams, ir slavenākā plus lieluma aktrise pasaulē. Viņa ir piedzīvojusi arī diezgan pārsteidzošas svara zaudēšanas izmaiņas.
Melisa Makartija zaudēja svaru, pateicoties diētai ar augstu olbaltumvielu saturu un zemu ogļhidrātu saturu. Kaut arī viņa savas karjeras laikā ir daudzkārt pieņēmusies svarā un zaudējusi svaru, viņas jaunās diētas dēļ svara zudums bija aptuveni 75 mārciņas. Viņa ir arī vadījusi diezgan aktīvu dzīvesveidu, kas veicināja viņas svara zudumu. Makartijs ir izteicies arī par nereālajiem Holivudas standartiem attiecībā uz sievietēm, kurām ir svars.
Melisa Makartija | Džo Seers / Shutterstock.com
Turpmāk jūs varat lasīt vairāk par Melisas Makartijas diētu, kā viņa paliek aktīva un kā viņa izmanto balsi ķermeņa pozitīvumam.
Melisas Makartijas svara zaudēšanas diēta
Nesenā Makartija svara zudums nav pirmā reize, kad viņa diētas laikā ir samazinājusies par 70 mārciņām. Tomēr pirmo reizi viņa to izdarīja ar iedoma diētu.
Kad viņa ieguva vienu no savām pirmajām lielajām lomām kā otrā plāna varonis Gilmore Girls 2003. gadā viņa nolēma, ka vēlas zaudēt tonnu svara. Lai to izdarītu, viņa ieturēja šķidru diētu, kurai palīdzēja ārsts.
omars epps brāļi un māsasNav pieejams saturs
Viņai četru mēnešu laikā izdevās zaudēt 70 mārciņas, lietojot šo diētu, taču viņa teica, ka tas nebija tā vērts.
2011. gadā viņa pastāstīja Cilvēki ka viņa nekad vairs neko tādu nedarīs un ka lielāko daļu laika jutās badā un traka.
Šī pieredze galu galā lika McCarthy sekot dzīvesveida maiņas vietai, nevis vienkārši veikt vairāk iedoma diētu. Viņa nolēma koncentrēties uz visu, ko darīja, mainīšanu.
Iekšā 2016. gada intervija ar Šarisu Tompsonu plkst Papildus , Makartija teica, ka ir padarījusi savu dzīvi ļoti garlaicīgu, un tā viņa ir zaudējusi vairāk svara. Viņa pat teica, ka tajā nav īpašu triku.
Tā vietā viņa tagad ļoti agri iet gulēt un teica, ka neko jautru nedara. Tas ir viens no veidiem, kā kontrolēt dzīvesveida maiņu.
cik automašīnas ir pašam Jay Leno
Vēl viena lieta, ko Makkarija ir izdarījusi, lai mainītu savu dzīvesveidu, bija koncentrēties uz pārtikas ar augstu olbaltumvielu saturu un diētu ar zemu ogļhidrātu saturu. Tas nozīmē ēst daudz veselīgas gaļas, ar olbaltumvielām bagātus dārzeņus un veselīgus taukus.
Skaidrs, ka tas viņai strādā. Tālāk redzamo videoklipu varat noskatīties no Talko par Melisas Makartijas pārvērtībām.
Neskatoties uz viņas stingro nostāju, ka svara zudumam neizmanto nekādu burvju labojumu, daži svara zaudēšanas tablešu uzņēmumi ir mēģinājuši teikt, ka viņa atbalsta un izmanto viņu produktus.
Tomēr tā nav taisnība. Šķiet, ka šie uzņēmumi ir scam kā Delish norādīja Šis raksts .
Makartija vingrojumu kārtība
Svara zaudēšana ir 80 procentu diēta, taču, lai strādātu, lai patiešām nomestu mārciņas, ir nepieciešami vēl 20 procenti pūļu. Tāpēc arī Melisa Makartija koncentrējas uz fizisko sagatavotību.
Viena lieta, par kuru viņa tomēr nav fane, nodarbotos ar aktivitātēm, kas nav jautras. Tāpēc viņas fitnesa rutīna ir vērsta uz prieku.
Galu galā viņa bija patiešām aktīvs vidusskolā no tenisa spēlēšanas līdz karsējmeiteņu spēlēšanai.
2015. gadā PK pamatlīnija runāja ar Melisas Makartijas treneri un uzzināja dažas detaļas par viņu treniņi . Viņiem tika teikts, ka viņa sajauc lietas ar cīņas mākslu, ķermeņa svara vingrinājumiem, airēšanu un dažu svaru celšanu.
ir Justīne Betmena saistīta ar Džeisonu Betmenu
Melisai ir bijusi iespēja arī veikt dažas ļoti interesantas apmācības dažām viņas dažādajām lomām. Viena no šīm pieredzēm bija viņas galvenā loma darbības komēdijā Spiegs .
Viņa pastāstīja Kellijai Ripai un Maiklam Strahanam Dzīvo kopā ar Kelliju un Maiklu ka viņa divus mēnešus ir strādājusi ar profesionālu cīņas mākslas treneri, lai sagatavotos lomai. To darot, viņa atklāja, ka viņai patiešām patīk veikt arī dažus savus trikus.
Makartijs arī stāstīja Sets Meijers Vēlā nakts kopā ar Setu Meijeru ka viņa filmā strādāja arī ar bijušo CIP aģentu. Tas ir diezgan foršs treniņš.
Melisa Makartija izslēdz ķermeņa kausētājus
Kaut arī Melisa Makartija ir zaudējusi daudz svara, viņa vienmēr ir ātri aizvērusi visus un visus ķermeņa ņurdētājus. Galu galā tas ir kaut kas, ar ko viņa ir nodarbojusies visu savu karjeru kā plus lieluma aktrise.
Intervijā ar Žurnāls Redbook (kā ziņoja Šodien ) Makkārtijs teica: “Sievietēm ir šī pastāvīgā dīvainā kultūras lieta, kur mums vienmēr vajadzētu salīdzināt sevi. Kurš to vislabāk valkāja? Kura dibens ir labāks? Tā vietā, kā būtu, ja visi uzvarētu? Cik intensīvi būtu garlaicīgi, ja mēs visi būtu vienādi? ”
Viņa arī turpina teikt, ka, kamēr visi ir veseli, pasaulei vajadzētu viņus aptvert neatkarīgi no viņu ķermeņa veida.